Tu prépares tout pour ton bébé. Mais qui te prépare TOI ?
Préparation mentale et émotionnelle à la naissance en visio.
Ça tourne dans ta tête, et tu en as assez ?
La peur qui monte dès que tu penses au jour J.
Tout le monde qui te dit « détends-toi »… sans jamais t'expliquer comment.
Les histoires d'accouchement des autres, qui te suivent jusque dans ton lit à 3 h du matin.
La trouille de paniquer, d'avoir mal, ou de ne pas réussir à te faire entendre.
Le sentiment que tu prépares tout pour bébé… et presque rien pour ce que toi tu vas traverser.
CE QU'ELLES EN ONT PENSÉ…
Alban
La préparation nous a permis de rester sereins, même face à l'imprévu.
«Alban est né par césarienne car le cordon était autour de sa taille. Un peu de stress au moment de l'annonce, mais la préparation nous a permis de vivre ce moment sereinement. La maman et le bébé vont très bien ! »
Maman d'Alban
Naël
L'équipe soignante était bluffée par le calme dans lequel Naël est arrivé.
« 6h de travail, dans le silence et la sérénité. Naël avait les yeux ouverts sous l'eau, il nous regardait, calme… c'était magique. Il a rampé jusqu'à mon sein immédiatement. L'allaitement s'est parfaitement passé, il est sorti de la maternité en ayant repris du poids ..très rare, d'après les sages-femmes ! »
maman de Naël
Sophia
Un accouchement qui change de plan.
« J'ai réussi a donner naissance sans médicaments et péridurale.. je suis très fier ! merci pour tout »
maman de Sophia
Et si tu arrivais au jour J en confiance ?
Tu ne sauras jamais à l'avance comment ça va se passer : personne ne le sait !
Mais tu pourras te dire :
« Je comprends mieux ce qui peut arriver, et l'inconnu me fait moins peur. »
« Je connais mes peurs, et je sais ce qui m'aide à revenir au calme. »
« Je me suis entraînée avec plusieurs outils,
j'ai tout ce qu'il me faut. »
« Mon partenaire sait comment me soutenir. »
« Si le scénario change, tout ce que j'ai préparé ne disparaît pas. »
Ce n'est pas la promesse d'un accouchement parfait ! ça n'existe pas, et ce n'est pas ce qu'on te vend ici. C'est la possibilité d'arriver préparée, avec tes repères, et de rester actrice de ta naissance, quoi qu'il arrive.
Bonjour, moi c'est Youna
Je suis éducatrice certifiée en HypnoNaissance (méthode Mongan), et j'accompagne les futures mamans à se préparer à la naissance de leur bébé, dans leur tête autant que dans leur cœur.
Pendant des années, j'ai moi-même eu très peur d'accoucher. Alors je sais une chose : une peur ne disparaît pas parce qu'on te dit « détends-toi » ou « fais confiance à ton corps ». Elle a besoin d'être écoutée, comprise, puis travaillée.
C'est pour ça que je m'appuie sur plusieurs approches : comprendre ton corps et le déroulement de la naissance, l'hypnose, la respiration, la relaxation, la visualisation, et aussi tout ce qui touche à l'allaitement et au post-partum. Le but est toujours le même : t'aider à développer tes propres ressources.
Je ne suis pas sage-femme. Je ne remplace ni ton suivi médical, ni la préparation faite par les professionnels de santé, et je ne te promets pas un accouchement sans douleur ni sans intervention.
Mon rôle est ailleurs : t'aider à comprendre ce que tu traverses, préparer tes questions, t'entraîner, et construire une sécurité intérieure qui ne dépende pas d'un seul scénario. Pour que, quoi qu'il arrive, tu restes actrice de ta naissance.
Et tout commence par un test tout simple, pour voir où tu en es et ce dont tu as besoin.
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